玛雅晚报-028号

名言

学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。

 

世界上有二十岁的朽木，也有八十岁的长青树。 

 

机会像小偷，来的时候无影无踪，走的时候让你损失惨重。 

 

一个讯息从地球这一端到另一端只需0.05秒，而一个观念从脑外到脑里却需要一年、十年，乃至一生。 

 

 

猜迷

今日迷面：增加十两(打一中国城市名)

昨日迷底：池中没有水，地上没有泥(打一字)--也

 

 

知识

养生三事不能等 

*口渴再喝水：水摄入不足，不但精神不振，且肝肾功能也会下降。口渴是提示体内缺水已颇严重。

*饿了再吃饭：食物在胃内仅停留4-5小时，人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。 

*不困不睡觉：说什么困倦是应该睡觉的信号。事实上困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到此时再去睡。 

 

呼吸训练助你有效休息 

*身体自然站立，放松。两臂位于身体两侧。将手臂提升至胸前，手心朝上。

*缓慢呼吸的同时双手向肩膀移动，当双手移至胸前之后，再缓缓地将张开的双手握紧。

*当你慢慢地呼气的时候，展开双臂，在呼出最后一口气息的时候张开双手。重复3-5次，同时加快速度。

 

 

测试

测你遇到挫折后的反应

你在一个小公园里漫步，但总觉得这个公园里缺少了什么，会是以下哪一样呢？

A.秋千
B.翘翘板
C.可以溜冰的空地
D.带狗散步的人
E.喷水池

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文章来自: 中国移动
Tags: 玛雅晚报 名言 测试 猜迷 知识
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