作为一个漂亮的女人，是不可能在吃完饭之后做这些事情的，如果你现在也开始不做这9件事，相信，10年后，你会比现在更漂亮！

　　一、不要立刻吃水果。

　　水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

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　　宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。但是只要你明白的食物的性质及自身的体质，配合适当的运动，有时吃上一点低热量的宵夜真的也没有你想象的那么糟。

　　很多朋友平常因为工作的关系，常常吃饭的时间都很不一定，有时回家都已三更半夜，肚子很饿，虽然知道太晚吃东西对胃的消化十分不好，但就是饿，那你怎么办哩？一般我会放一些简单的酱料或食材在冰箱，以便随时都可以煮来食用。但宵夜最主要不能造成胃太大的负担，所以“蔬菜蕃茄酱拌面”就成了我最佳的夜宵良伴。

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　　谨以此文献给所有跟小虫一样生于80年之后的朋友们！

　　1、即使输掉了一切，也不要输掉微笑……

　　2、遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。

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1.腋窝的毛孔一个可以张长几根腋毛

2.苍蝇其实吃起来是有点甜的 

3.鼻涕就是痰

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　　1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了

　　2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效

　　3.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了

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1、晒太阳的最佳时间

    上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

2、美容的最佳时间

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　　简要内容：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。

　　夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功 能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐度过这个夏天。

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